中国因幅员辽阔、悠久历史、富庶产物和多元文化，可供串珠的材料多达几十种，常见有植物(海黄、沉香、小叶紫檀、菩提)；动物(砗磲、珍珠、骨骼)；矿物(水晶、玛瑙、青金石)。但是你知道吗？手串作用可不仅仅是佩戴好看，长期盘玩手串，还可以治病养生呢!
为什么盘玩手串能养生?老说十指连心，指的是十根手指与全身内部各个脏腑器官连在一起。用揉捏的方法，不断刺激分布于手心和指头上面的穴位，不仅可施加影响给相应脏腑，还能活动局部经络，使气血流通，病邪不易侵袭隐蔽。西医则认为，手指活动能刺激脑髓和手指运动中枢，使脑发达、同时心灵手巧。中医认为，经络把指与脑、五脏六肺联系起来互为一体。盘玩手串能按摩手指和掌心，是手部最好的运动。尤其对脑力劳动者来说是有着调节大脑中枢神经，增强记忆力，提高思维能力的功效的。人手有6条经脉循行，与全身脏腑、组织、器官沟通，和大约99个穴位，可反映影响全身五脏六腑的健康情况。通过手指运动，让圆润的佛珠与手指穴位接触、以疏通经络、调和气血、舒筋健骨。久经锻炼，还能健脑增智、加强记忆、延年益寿。古人认为，人体四肢与全身是一个整体，里外靠贯穿于全身各个部分、角落的系统连成一体，这个系统就是“经络系统”。人体共14条大经脉，除了两条分布在身体正中线的背面及腹面外，其余12条把手足胸腹头等部位联系在一起，中医称为“内联脏腑，外络肢节”。从正经上又分出一些络脉，与其他各个地方相连系。经络是全身气血流行的通道。这样一来，四胶与内部脏腑就有了“直线”相连通。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻，有助于消除疲劳，改善睡眠，对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。同时，还有消除疲劳，改善睡眠，预防或延缓脑溢血等作用。手串与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串或健身球时，必须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十根手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。
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