小米又称粟米,许多人喜欢食用小米粥,小米粥不仅营养丰富,而且黄香柔滑、回味悠长,小米又称粟米,许多人喜欢食用小米粥,小米粥不仅营养丰富,而且黄香柔滑、回味悠长,具有滋阴补虚的功效,素有“代参汤”之称。

四种人最适合喝小米粥 1、容易失眠的人群。很多围绝经期女性都有失眠的问题,如果遍寻无计,不妨试试晚上喝点小米粥。小
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